我们每天都离不开睡眠,但你了解自己的睡眠质量吗?想要深入掌握自己的睡眠情况,不妨试试睡眠追踪官方版。这款应用程序专门用于记录和分析您的每日睡眠数据,包括睡眠时长、鼾声时长、浅睡眠时间等多个维度,并会对您的睡眠质量进行评分,让您对自己的睡眠情况有更直观的认识。另外它还内置了闹铃功能,当您设定的睡眠时间到来时,会自动提醒您。对于难以入睡的用户,该软件提供了多种催眠曲,帮助您快速进入梦乡。它还能记录您的梦话和鼾声,并在音量达到一定水平时提醒您。
功能介绍
【设置闹铃】
智能时间段可在7:00至7:30之间唤醒您。
【智能唤醒】
优化睡眠阶段检测,以便适时叫醒您。
【睡眠追踪】
现在请躺下并将手机放在您身边的床垫上。
【声纳】
根据从您身上反射的超声波信号来测量活动和呼吸情况。
【睡觉时间通知】
使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间。
【催眠曲】
可在屏幕追踪的菜单中找到。
【录制鼾声或梦话】
防打鼾当音量超过录音阈值时,手机会振动。
睡眠追踪手机版使用教程
1、下载并安装本站提供的睡眠追踪,进入软件后可以看到相关的使用教程。
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2、在主界面中,您可以找到教程、睡眠分数、快捷方式等。
![](https://img.100xz.com/upload/images/2024-08-12/66dc4f3f92822.jpg)
3、例如,在睡眠分数中,用户可以看到每天的分数统计。
![](https://img.100xz.com/upload/images/2024-08-12/66dc4f3fbd773.jpg)
4、还支持设置闹铃,从而轻松唤醒自己。
![](https://img.100xz.com/upload/images/2024-08-12/66dc4f3ff0db2.jpg)
5、对于有更多功能需求的朋友来说可以通过插件来提升更多功能。
![](https://img.100xz.com/upload/images/2024-08-12/66dc4f40237b7.jpg)
软件特色
1、睡眠周期追踪及智能唤醒
2、睡眠图表历史
3、缺觉、深层睡眠及打鼾统计
4、支持使用 Pebble 智能手表追踪睡眠状况
5、社交网络分享
6、音量轻柔的大自然闹铃声「鸟鸣声、海浪声、风暴声…」
7、使用音乐播放列表作为闹铃
8、有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲
9、不再贪睡,使用“验证码”确认完全唤醒「数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或者 NFC 标签」
10、梦话录音,鼾声检测以及防打鼾
软件亮点
1、实时查看每日治疗效果情况,通过图形化的方式呈现
2、设置治疗时间,每当治疗时间到时准时通知
3、可以把自己的治疗数据信息保存到本地手机里
4、设定并监控治疗目标,可以查看到最佳使用天数
5、治疗通知消息提醒,每当治疗结束后及时提醒您
6、提供常见问题解答和电话、电子邮件支持
更新日志
v20240808版本
瞄准Android 14 (API 34)
特点:
-实验Polar SDK支持Polar 360, Polar Vantage V3, Polar Pacer和Pacer Pro, Polar Ignite 3, Grit X2 Pro
-唤醒检查功能,适用于严重的嗜睡者
闹钟响起后会问你是否真的醒了
*如果没有在设定的时间窗口内确认,闹钟将再次响起
*唤醒检查可以为每个闹钟配置
-可编辑的快捷键:定义自己的快捷键开始睡眠跟踪,添加闹钟和摇篮曲
- NO ALARM BEDTIME:即使没有设置闹钟,也要通知就寝时间
-选项总是强迫黑暗主题在晨会屏幕
-重新设计添加睡眠屏幕与最新的材料时间/日期选择器
-更好的景观寻找跟踪屏幕和摇篮曲
-闹钟只会关闭自动跟踪和睡眠时间估计
-验证码设置更干净
—声音启动延迟时间小于告警超时时间
-每个告警CAPTCHA选项的默认设置按钮
- Tasker跳过下一条告警的插件动作
修复:
修复了在睡眠跟踪中屏幕变暗时隐藏导航条的问题
-修复广告卡的高度
修复了从免费切换到高级时历史数据中缺少睡眠分数的问题
-振动模式设置为报警而不是介质
修复跟踪结束时自动启动催眠曲的问题
修复了NFC验证码中可见的后退按钮
-修复了当屏幕关闭时保存评论的问题
-盲目修复尝试Spotify登录问题
-请求新的全屏意图许可