正念睡眠记录

如果你经常睡不好觉，试试在你自己的手机里下载并使用这款名为正念睡眠记录的手机软件。正念睡眠记录可以极大地帮助你有一个更好的睡眠质量，让你更好地入睡。

软件功能

1.睡眠质量。开始体验新的睡眠质量监测，了解自己的睡眠情况。

2.在助眠的基础上，可以扩展使用场景。因焦虑、压力等情绪问题而失眠的人不要错过。

3.有舒缓的音乐放松身心，恢复原有的睡眠质量，为你营造一个有益的自然睡眠环境，然后迅速进入休眠状态。

4.记录你睡眠质量的全过程，键入睡眠时间，检查你的身体状况，明确提出更多的身心健康方案。

正念睡眠记录软件亮点

1.新的场景推荐功能，可以帮助你选择睡眠和放松的声音。

2.失眠的时候，打开音乐，马上播放。有专业的睡眠质量指南，可以随意听各种默剧。

3.正念睡眠记录可以帮助你记录你晚上的睡眠活动。

4.只要你觉得自己睡不着或者睡眠质量不好，就可以用正念睡眠记录。

小编点评

正念睡眠记录App可以在一定程度上“守护”你的睡眠，让你睡得更好。它会详细记录你的睡眠时间和睡眠质量。欢迎下载使用。