薄荷食物库app是薄荷科技自主研发的一款专业美食菜谱软件,提供由专业认证营养师设计的均衡营养饮食方案。它不仅适合健身和减肥用户,也是大众的理想饮食伴侣。软件内含多种美食烹饪指导,让初学者也能轻松上手。针对挑食者薄荷食物库提供个性化的饮食建议,促进健康饮食的可持续性。另外热量查询功能可一键查看营养配餐的热量,红绿灯系统和健康小贴士帮助用户判断食物是否健康,欢迎下载体验。
软件特色
- 海量、权威的食物数据库:薄荷科技多年技术积累,拥有超过三十万种食物与菜肴的权威数据,持续更新。
- 分秒钟查出你吃的是否健康:饮食红绿灯与健康小贴士,轻松判断食物是否适宜。
- 精彩食物专题,推荐健康食物:搜罗世界各地新奇美食,应季推荐。
- 减肥食物库专业资质认证:薄荷授权百度、三星、惠氏、上海市卫生局、360等作为第三方使用。
功能介绍
- 拍照分享健康饮食:时尚饮食达人分享美食生活。
- 强大的逛吃饮食资讯:优质内容,有趣有料,聚合品质资讯,智能推荐。
- 酷炫黑科技,AR扫码食物比对:扫描食品条形码,秒查食物信息,智能对比食物,解决选择困难。
- 饮食分析:简单记录饮食,一键分析营养状况,判断日常饮食是否健康合理。
- 共享食物体验:分享吃后感,收藏/上传食物,打造专属食物库。
如何修改推荐热量?
使用薄荷营养师可获取合理的个人饮食热量推荐。如需修改请按以下步骤操作:
- 打开薄荷营养师,进入个人中心页面,点击修改个人资料。
- 在个人资料页面,找到体重选项。
- 点击体重,弹出选框,修改体重后推荐热量将相应变动。
常见问题
如何获取每周减肥食谱时间表?
减肥食谱应根据个人情况量身定制,具备适当的卡路里值和均衡的饮食结构。您可以通过薄荷NICE减肥计划获得个性化的减肥饮食计划。
- 计算每日所需卡路里,作为摄入参考。
- 选择健康未加工食物,多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品,少吃零食、高糖和高脂肪食物。
- 均衡搭配食物,保持营养丰富。
- 三餐均衡,晚上适量进食。
- 及时调整食谱,避免长时间单一饮食。
- 结合运动,运动对减肥至关重要。
好的减肥食谱应个性化定制,综合考虑减肥各方面影响,单纯依赖食谱而不运动难以维持或长期保持减肥效果。
更新日志
v4.0.0版本
- 薄荷营养师升级支持药物减肥记录工具。
- 重新建立正确减肥理念,助力重塑好身材。