开练 v5.0.8 手机版
- 授权方式：免费软件
- 软件类别：国产软件
- 软件大小：79.85 MB
- 推荐星级：
- 软件语言：简体中文
- 更新时间：2024-10-26
- 运行环境：Android
- 软件作者：暂未收录
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高速下载 文件大小：79.85 MB
- 软件介绍
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相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。
——献给终身训练的你
【专属计划】 不知道怎么开始练？没时间练？定制专属于你的训练计划，科学健身不走弯路。
【部位强化】 课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，在这里都可以找到适合自己的课程。
【300+动作库】 300+常见健身房、哑铃、徒手训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，支持自定义动作。
【3D演示+语音讲解】 每个动作都有3D动作视频演示，再结合系统化讲解，帮助你科学有效的健身，一站式掌握健身动作。
【健身饮食】 海量食物数据库，量身定制食谱，帮助记录体重、围度等多维数据变化，健康高效管理。
【跟练模式】 随时带你轻松开练！无论在哪里、有无器械，有无健身经验，都可以打开APP跟练，简单易用。
【记录模式】 让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作、组数、次数、热身、递减、超级组通通不在话下。
【打卡分享】 每次打卡都是你坚持的见证，将每天的健身过程可视化，更好地看到自己的成长，让自己变得更加自律吧！
开练已经3年了，感谢各位铁子的支持！跟练模式的上线，算是我们在新领域踏出的一小步，我们希望不仅能帮助有经验的健身爱好者，还想给刚踏入健身房的小白提供力所能及的帮助，帮助大家能系统且科学的训练，少走弯路。人生要走万里路，迈好强身第一步！一起来开练，跟着练，更轻松~
本次更新：
忘记训练？不存在的！开启小组件，将你的健身计划安排得明明白白；
适配iwatch，支持「跟练」和「记录」两种模式；
修复了一些你意想不到的Bug。
软件特点：
个性化定制：根据你的健身目标和身体状况，提供量身定制的训练计划和食谱。
智能化推荐：通过算法分析你的训练数据，智能推荐最适合你的动作和训练强度。
社交互动：可以与朋友一起打卡，互相激励，分享健身成果。
如何使用：
下载并安装APP。
创建账户并完善个人信息。
选择你的健身目标和计划。
开始跟练记录训练数据，打卡分享。
让我们一起迈向更健康的未来！
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