火辣健身 v1.1.2 安卓版
- 授权方式：免费软件
- 软件类别：国产软件
- 软件大小：34.99 MB
- 推荐星级：
- 软件语言：简体中文
- 更新时间：2024-10-26
- 运行环境：Android
- 软件作者：暂未收录
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健身导师团队： 精心设计训练课程、合理编排训练步骤，确保训练效果最大化。
课程特点：
不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；
高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量；
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热门训练课程
减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。
生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽。
增肌：俯卧撑、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。
软件特点
个性化推荐：根据您的健身目标和身体状况，推荐最适合您的课程；
社交互动：与志同道合的健身爱好者互动，分享健身心得；
进度追踪：记录您的训练进度，让您随时了解自己的健身状态；
持续更新：定期更新课程内容，为您提供更多选择。
如何使用
下载并安装火辣健身app；
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选择您的健身目标，如减脂、增肌或塑形；
根据推荐或搜索找到您感兴趣的健身课程；
按照课程指导进行训练，记录您的进度；
参与社区互动，与其他用户交流健身心得。
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