养生通 v4.0.2 免费版
- 授权方式：免费软件
- 软件类别：国产软件
- 软件大小：37.24 MB
- 推荐星级：
- 软件语言：简体中文
- 更新时间：2024-10-26
- 运行环境：Android
- 软件作者：暂未收录
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养生通：您的健康管理助手
养生通致力于帮助用户建立健康的生活方式和饮食习惯，实现未病先防，已病防变，增强身体免疫力，预防重大疾病，并消除亚健康状态。它融合了中医经典《黄帝内经》和《本草纲目》中的养生智慧，为用户提供详尽的四时节气和十二时辰养生指南，包括食疗、药膳、穴位按摩、导引、呼吸方法、疾病指导、中草药和中成药的应用等。
主要功能特点
食物百科
收录400余种食物的功效、宜忌、搭配、营养成分及相关食谱。
1200个相关品类的图文介绍，方便按营养、功效、性味归经分类查找。
养生药膳
收录2000余条日常有益身体各个方面的食物药膳，可供日常饮食调理。
按功效分类易于选择适合个人需要的药膳。
养生茶
收录1000余条中草药为主的日常茶饮小方，辅助调治症状。
营养素
解释身体所需的维生素、微量元素、供能营养素的功效，以及缺乏后的症状。
帮助用户认识体内必需的营养成分。
中草药
收录400余种中草药及其1100个相关形态品类的图片介绍。
中成药
收录400余种常用中成药的功效、日常用药方法和注意事项。
支持按症状查询相关中成药。
疾病和症状调理
说明常见疾病和症状的成因、后果、预防方法。
指导如何通过食疗和穴位疗法辅助改善。
体检报告
分析医院常见体检报告结果，讲解数值异常的意义，帮助用户了解自身健康状况。
急救知识
收录猝死、心梗、突发血管疾病、外伤和儿童急救方法。
自我体检
提供脏腑、血管、骨骼、心脏、神经等全方位简易测试。
结合中医“望诊”方法，无需去医院即可了解身体异常和亚健康状态。
慢病指导
对高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的生活、饮食、运动注意事项进行指导。
穴位养生
收录中医十二经脉及经外奇穴，说明每个穴位的功效及按摩方法。
提供有效的穴位搭配，日常可常按对应穴位进行疾病预防。
导引养生
提供八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、24式太极拳的跟练视频及动作分解教学。
提供多个中医微运动方法，小运动大功效。
呼吸养生
按照腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸的方法及注意事项编排动画跟练过程。
经常练习呼吸有助于内脏活化和强化身体内部脏腑。
音乐养生
收录中医五行、冥想、颂钵、阿尔法脑波的四种能量音乐。
达到放松身心、激活大脑、调理身体的功效。
中医知识
从零开始解释中医的基本理论，帮助用户更好地理解养生观和中药作用。
形体保健
列举富贵包、脊柱侧弯、驼背、XO型腿、骨盆前后倾、扁平足等常见不良体态的形成原因、长期危害、改善动作。
养生误区
说明纠正常见的养生误区，确保养生不盲目。
养生问答
将生活中的基本养生常识设计为选择题形式，并给出解释。
通过这种形式加深记忆，增加趣味性。
体质测试
提供标准中医体质测试，针对个人体质提供符合的养生建议。
健康计算器
提供BMI、体质、体脂、营养素、糖尿病、腰臀比、心率、腿围等计算工具。
养生计划
提供饮食计划，实现三餐营养素智能提示，及不适宜食用的食物提示。
每日智能提供不同的导引方法，达到保健功效。
血压血糖记录
记录每日不同时段的血压血糖，支持添加多人记录。
图表形式分别过滤查看非标准记录，血压可单次或多次记录取平均，血糖可添加时记录饮食及运动。
文章详细页面
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