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自律计划 v1.6.4 安卓版
- 授权方式：免费软件
- 软件类别：国产软件
- 软件大小：9.15 MB
- 推荐星级：
- 软件语言：简体中文
- 更新时间：2024-10-26
- 运行环境：Android
- 软件作者：暂未收录
-
高速下载 文件大小：9.15 MB
- 软件介绍
- 软件截图
- 相关下载
自律计划：助力专注学习的智能锁机软件
自律计划是一款基于锁机与番茄工作法设计的强制专注软件，旨在帮助用户远离手机干扰，提升学习与工作的效率。长期使用该软件，用户不仅可以培养自律的时间管理能力，还能逐步形成高效的学习工作习惯。
软件特点
待办Todo List: 专注于日常小习惯和小目标的设定，帮助用户管理时间，实现每日目标的打卡。
定时锁机功能: 在指定时间内锁定手机，有效避免熬夜刷手机，保证良好的睡眠质量。
页面限制: 限制应用内页面使用，防止卸载，确保专注不被中断。
应用监督: 计划并监督每天应用程序的使用时间，合理规划时间利用。
数据统计: 直观展示每日手机使用时长、解锁次数和时间分布，帮助用户了解自己的使用习惯。
如何使用
设置待办事项: 在待办列表中添加每日的学习和工作目标，设定优先级和完成时间。
使用番茄工作法: 将任务分解为25分钟的工作周期，中间穿插5分钟的休息，提高专注力。
定时锁机: 设定锁机时间，在需要专注学习或工作时，自动锁定手机，减少干扰。
页面和应用限制: 根据需要，限制特定应用或页面的使用，避免不必要的分心。
查看数据统计: 定期检查使用数据，了解自己的时间管理效果，并进行调整。
自律计划不仅仅是一款锁机软件，它更是一个帮助用户培养自律、提升效率的工具。无论是备考的学生，还是想要戒除手机依赖的用户，自律计划都能提供有效的帮助。通过使用自律计划，用户可以逐渐摆脱手机的过度控制，实现更加高效的学习和工作。
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